こんにちは。

 

新型コロナウイルスの感染でいろんな事が自粛となり、

自宅にこもる事が多くなりました。

お家で作るごはんの回数も増えて来てませんか？

そこでお家ごはんのご提案。

ＳＰＯＯＮでレパートリーを増やしませんか？

 

４月は８日までお休みさせて頂きますが

９日よりしっかり予防しつつレッスンを行います。

ぜひ、体調に不安が無ければお越し下さい。

 

ａメニュー

＊　スパイスミートパテとたっぷり野菜のハンバーガー

＊　カラフル野菜のピクルス

＊　ミネストローネスープ

＊　カップｄｅイチゴミルフィーユ

レッスン代　４，６００円（税込）

レッスン日　４月９、１０、１１、１２、１３、１４、

１５、１６、１９日

 

ｂメニュー（お弁当レッスン）

＊　春の香りの混ぜごはん

＊　薄切り肉と春野菜のオイスターソース炒め

＊　人参のクミン胡麻和え

＊　桜海老と青のりの卵焼き

＊　スマイルお顔クッキー

レッスン代　４，６００円

レッスン日　４月２０、２１、２３、２４、２５、２６

２７、２８、３０日

 

免疫力を強化するのが何よりも大切です。

しっかり栄養取ってウィルスに負けない体を作り、

元気に乗り切って行きましょう。