ｂ：夏にむけてのヘルシーメニュー

 

夏野菜のグリーンヨーグルトカレー

丸ごとトマトのジュレがけ

８品目の美人サラダ

フルーツラッシー

 

（メインはおくらなど夏野菜とスパイス

を使ったカレーです。辛さはおさえて

マイルドに仕上げます。旬の完熟トマト

の１品とサラダは栄養バランスを考えた

具だくさん仕上げ。ラッシーで後味さっ

ぱりです。）

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レッスン代　４，５００円

（材料費、レシピ代、税、愛情込み）

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レッスン日程

６月１８、１９、２０、２２、２３、２４、２５、２７、２８、３０日